Meditation kan betraktas som ett andligt göromål men dess positiva effekter på hälsan är väl dokumenterade och stöds av vetenskaplig forskning. Många studier har visat att meditation har positiva effekter på både kropp och sinne. Forskning har kopplat meditation till... Read more
Morgonen är mer än bara början på en ny dag, det är en möjlighet till förnyelse och en chans att skapa en grund för en harmonisk och produktiv dag framför oss. Att omvandla dina morgonrutiner till ritualer kan vara nyckeln... Read more
Beroende på hur omsorgsfullt du skapat din energifält att omfatta olika antal personer, kommer du att behöva hantera olika andra energier och processer. Alla de människor du anser dig behöva kontrollera, ha ansvar för, omsorg för eller fokus på, har... Read more
Har du någon gång hållit tillbaka dig själv? I respekt för andra och för att du tagit på dig ansvaret för andras reaktioner? Har du någonsin märkt hur vi som individer har en tendens att be om ursäkt för vårt... Read more
Hej där, Jag vill att du tar en stund för dig själv, en stund där du släpper taget om allt runt omkring och fokuserar på det som verkligen betyder mest – din inre kraft och din förmåga att forma ditt... Read more
Året är nytt och de visa orden strösslas likt nyårslöften åt alla håll. Här kommer några reflektioner från mig. Vi ägnar många procent av vårt liv åt att reflektera över det förflutna, över de vägar vi inte valde att vandra... Read more
Det är lätt att känna sig som en passagerare i sitt eget liv. Vad skulle hända om du skulle vakna upp varje morgon med känslan av att du äger varje ögonblick och varje beslut? Att äga sitt liv är inte... Read more
När du är förälder till ett funktionsnedsatt barn löper du risk för ohälsa. Detta är extremt skamfyllt och inget vi alls vill prata om egentligen men något vi verkligen måste öppna upp dörren för av hur många anledningar som helst.... Read more