Har du börjat tänka på din kropp som en helhet än?
Tar du hand om fötterna lika mycket som ansiktet?
Kan du tänka dig eller förstå att musklerna vid dina nyckelben kan ha med stelheten i din nacke att göra? Ditt bäcken ha med isättningen av fötterna att göra? Att stelheten i nacken kan ha med din fingermotorik att göra? Att dina handleder kan göra ont för att du är låst i nedre delen av halsen?
Har du börjat koppla ihop problemen i dina fötter med skor som faktiskt inte passar?
Har du ställt dig ovanpå dina skor eller hållit sulan mot underdelen av din fot för att se om bredden faktiskt matchar?
Vet du att din fot kan både bredda sig och länga sig flera centimeter efter att du slutat använda felaktiga skor!
Vad tror du för små skor gör med din rygg, nacke, ditt nervsystem, dina tuggytor och din balans?
Ja det var många frågor men jag hoppas jag kan väcka dina tankar så att du kan ge dig själv en chans till en helhetsläkning!
Börja IDAG med att mäta dina fötter!
Ställ dig barfota på ett A4 papper och rita av dina fötter. Mät upp längd och bredd. Spara detta papper. Börja sen din barfotaresa.
Det finns massor av barfotagrupper här på facebook, både svenska och utländska.
Att tänka på:
Ju billigare skor desto sämre kvalitet, hållbarhet och garanti om miljöcertifierade material.
Gå barfota hemma!
Låt dina fötter känna på olika underlag året om, såsom sand, snö, gräs, vatten, grus, stenar, bark, äng och jord. Året om! Smutsa ner dig! Våga trots väder!
Det kan ta flera år för dina fötter att veckla ut sig till avslappnat och funktionellt läge. Börja idag!
/Carola Lind
